Fracturas por estrés

Las fracturas por estrés son una de las lesiones más comunes en deportistas y son causadas, típicamente, por la sobrecarga. Cuando los músculos están fatigados y no pueden absorber el aumento de presión, el músculo eventualmente transfiere la sobrecarga de estrés al hueso, ocasionando una pequeña fisura. La fractura por estrés es una microfractura, o una pequeña fisura en el hueso.

Diversos estudios han demostrado que las mujeres atletas experimentan mayor cantidad de fracturas por estrés que los hombres. Se han identificado factores de riesgo que, al parecer, predisponen a las mujeres a tener mayor cantidad de fracturas por estrés. Estos factores de riesgo incluyen el aumento demasiado rápido de la cantidad o intensidad de la actividad; la resistencia y fortaleza muscular inadecuadas; mala alimentación, factores hormonales y masa ósea reducida.

Si no recibe tratamiento y la actividad continúa, la fractura por estrés empeorará y eventualmente el hueso se fracturará por completo. El reposo es el tratamiento que se prescribe para la mayoría de las lesiones de fractura por estrés. Evitando la actividad que ocasionó la lesión o que produzca dolor en el área afectada, la mayoría de las fracturas por estrés pueden sanar en un período de seis a ocho semanas. También es importante identificar y dar tratamiento a lo que la originó.